Créativité - Le Journal Créatif
Les Cartes associatives
Le Focusing- La conscience corporelle


 

 

 

 


 

 

 

 

 

Fondée au Québec par Anne-Marie Jobin sur une combinaison des forces de l’art thérapie et de l’écriture créative, la méthode du journal créatif est une approche dynamique visant à favoriser l’expression et l’exploration de soi ainsi que la résolution de problèmes.

 

C’est un journal intime non conventionnel où le dessin spontané, l’écriture, le collage et le jeu se côtoient et interagissent de façon à maximiser l’accès au monde intérieur et aux réponses qui s’y trouvent.

Le journal créatif est un outil concret et pragmatique. C’est aussi un excellent outil pour se relier à soi et développer sa créativité.

 

Il n’est nul besoin d’être « doué(e) » en art, nul besoin de savoir dessiner pour pratiquer et expérimenter. Dans le journal créatif, on ne cherche pas à faire du beau, on cherche simplement à être vrai. 

Des ateliers de groupe sont régulièrement organisés et animés par Christian Gicquel

Certifié animateur du journal créatif par l'Ecole du jet d'ancre dirigée par AM Robin, il a aussi été  formé à l'art guérisseur . Il a par ailleurs suivi une initiation à l'art thérapie par l'INECAT (Institut National d'Expression de Création d'Art et de Transformation)

Il utilise le journal créatif dans ses accompagnements individuels 

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Créativité - Le Journal Créatif

 

 

 

 


 

 

 

 

 

Fondée au Québec par Anne-Marie Jobin sur une combinaison des forces de l’art thérapie et de l’écriture créative, la méthode du journal créatif est une approche dynamique visant à favoriser l’expression et l’exploration de soi ainsi que la résolution de problèmes.

 

C’est un journal intime non conventionnel où le dessin spontané, l’écriture, le collage et le jeu se côtoient et interagissent de façon à maximiser l’accès au monde intérieur et aux réponses qui s’y trouvent.

Le journal créatif est un outil concret et pragmatique. C’est aussi un excellent outil pour se relier à soi et développer sa créativité.

 

Il n’est nul besoin d’être « doué(e) » en art, nul besoin de savoir dessiner pour pratiquer et expérimenter. Dans le journal créatif, on ne cherche pas à faire du beau, on cherche simplement à être vrai. 

Des ateliers de groupe sont régulièrement organisés et animés par Christian Gicquel

Certifié animateur du journal créatif par l'Ecole du jet d'ancre dirigée par AM Robin, il a aussi été  formé à l'art guérisseur . Il a par ailleurs suivi une initiation à l'art thérapie par l'INECAT (Institut National d'Expression de Création d'Art et de Transformation)

Il utilise le journal créatif dans ses accompagnements individuels 

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Les Cartes associatives


Au-delà d’un jeu de cartes, les cartes OH (ou cartes associatives) constituent un outil ludique d’exploration de l’inconscient qui développe la créativité et l’intelligence émotionnelle et fait renouer avec l’essence de soi

Le concept des Cartes Associatives s’inspire des principes de la Gestalt-thérapie, de la psychologie humaniste, des travaux de Jung et de Joseph Campbell sur les archétypes et les mythes.

 

Les Cartes OH ont été créées par Ely Raman, un artiste canadien qui était animé par un désir de faire sortir l’art des musées pour le rendre accessible à tous. Moritz Egetmeyer psychologue en a vu tout l’intérêt sur le plan du développement des personnes et a fondé les éditions des cartes OH afin de les diffuser dans le monde entier.

 

Les Cartes Associatives activent l’inconscient. Le processus mis en œuvre permet de contourner le mental pour avancer dans les profondeurs de la psyché. En quelques instants, elles font spontanément jaillir en nous des associations d’idées, et révèlent du même coup la puissance de nos images intérieures, apportent un éclairage sur la présence des archétypes, des énergies présentes en nous.

 

« Jouer » aux Cartes Associatives est un excellent moyen d’aborder la connaissance de soi à travers les notions de personne, d’ego, d’identité, et de mieux comprendre les relations interpersonnelles.

Christian Gicquel a été formé par Moritz Egetmeyer et propose régulièrement des animations de groupe au jeu des cartes OH.

 

Le Focusing- La conscience corporelle

 

 Le focusing  est un acte intérieur, moteur de changement faisant appel à la sagesse du corps. Il nous invite tout simplement  à être à l’écoute de notre ressenti corporel (ou sens corporel) d’une façon particulière afin de trouver les réponses aux questions que nous nous posons. En cela le focusing  ouvre donc une voie différente  et complémentaire de celles (réflexion, analyse, mentalisation) que nous avons l’habitude d’emprunter pour résoudre nos problèmes.

   

 Gendlin, Philosophe et psychothérapeute (travaille en collaboration avec C Rogers –psychologie humaniste - dans les années 50) découvre et met à jour le processus d’accès au ressenti corporel qu’il formalisera sous le nom de focusing dans les années 70 afin de le rendre accessible à tous.

 

Il fait le constat que (au delà de la méthode et de la relation thérapeutiques) les personnes qui tirent le mieux profit de leur thérapie sont celles qui ont accès à leur expérience vivante en se mettant à l’écoute de leur ressenti corporel ou sens corporel.

 

Depuis, cette approche qui réconcilie le corps et l’esprit, se développe constamment  et est applicable à tous les domaines de notre vie personnelle et professionnelle.

 

Christian Gicquel l’utilise en accompagnement personnel en la combinant avec d’autres approches qui font également appel à la conscience corporelle.

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